合同中违约金和定金赔偿损失如何选择

（一）合同里违约金和定金不能同时用，要从中选一个主张权益。选择违约金条款时，若约定违约金低于损失，可请求法院或仲裁机构增加；若过分高于损失，对方能请求适当减少。
（二）选择定金条款时，收定金方不履行债务或履行不符约定致合同目的无法实现，要双倍返还定金；付定金方出现同样情况，则无权要回定金。
（三）当事人要对比违约金数额、定金罚则结果和实际损失大小，选最有利的方式。若主张违约金不能弥补损失，可就不足部分再主张赔偿。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十八条规定，当事人既约定违约金，又约定定金的，一方违约时，对方可以选择适用违约金或者定金条款。定金不足以弥补一方违约造成的损失的，对方可以请求赔偿超过定金数额的损失。
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1.合同里违约金和定金不能同时用，当事人得选一个主张。
2.选违约金条款时，若约定违约金低于损失，当事人可让法院或仲裁机构增加；若过高，对方能请求适当减少。
3.选定金条款，收定金方不履约致合同目的无法实现，要双倍返还；付定金方这样则无权要回定金。
4.当事人要对比数额和损失，选最有利方式。违约金不够补损失，还能就不足部分索赔。
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结论：
合同中违约金和定金不能同时适用，当事人应对比违约金数额、定金罚则结果及实际损失，择一主张对自己最有利的方式，若违约金不足以弥补损失，还可就不足部分另行主张赔偿。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》规定，合同里违约金和定金只能择一使用。若选违约金条款，当约定违约金低于实际损失，当事人可请求法院或仲裁机构增加；若约定违约金过分高于损失，对方可请求适当减少。若选定金条款，收受定金方违约致合同目的无法实现，要双倍返还定金；给付定金方违约致合同目的无法实现，无权要求返还定金。比如甲与乙签订合同，甲付定金给乙，若乙违约，甲可要求乙双倍返还定金；若甲违约，乙可不返还定金。当事人要结合实际情况，综合考量后选择对自己最有利的主张方式。如果遇到合同中违约金和定金适用的相关法律问题，建议向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。
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1.合同中违约金和定金不可同时适用，当事人需择一主张。选违约金条款时，若约定违约金低于损失可请求增加，过分高于损失对方可请求减少；选定金条款，收受方违约应双倍返还，给付方违约无权请求返还。
2.当事人应综合考量违约金数额、定金罚则结果和实际损失大小，选择最有利方式。比如当实际损失较大，而定金罚则赔偿低于损失时，可考虑违约金条款。
3.若主张违约金仍不足以弥补损失，可就不足部分另行主张赔偿。
4.建议当事人在签订合同时，合理约定违约金数额，充分考虑违约可能带来的损失。在出现违约情况时，及时收集损失证据，以便在主张自己的权利时能有力维护自身利益。
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法律分析：
（1）合同中违约金和定金不能同时主张，当事人只能选择其一。比如交易中约定了违约金和定金，出现违约时只能选违约金或者定金来维护权益。
（2）若选违约金条款，约定违约金低于损失，可请求法院或仲裁机构增加；过分高于损失，对方可请求适当减少。
（3）若选定金条款，收受定金方违约致合同目的无法实现，要双倍返还定金；给付定金方违约则无权要求返还。
（4）当事人要对比违约金数额、定金罚则结果和实际损失，选最有利方式。若违约金不足以弥补损失，可就不足部分另行主张赔偿。

提醒：在合同签订和履行中，要根据实际情况谨慎选择违约金或定金条款。不同案情对应解决方案不同，建议咨询以进一步分析。